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    面对耳鸣,achair饮食调整分享

    除了锻炼身体,饮食也很重要,(面对耳鸣)我最近饮食调整,和大家分享下
    1. 有位中医大夫,建议我吃牛羊肉、羊蝎子、牛尾骨炖汤,山药胡萝卜,五谷杂粮,核桃仁,莲子,红枣。
    2. 别吃麻辣烫、烧烤、速成猪肉、速成鸡肉。
    3. 还说我要终生补脾,吃:小米、燕麦,蒸发面馒头,发面饼。

    看完大夫给的饮食建议,我对自己的民族属性产生了怀疑。

    其实不用大夫说,我从小喜欢吃牛羊肉和鱼,对猪肉没有那么多的好感。有了医生的建议,我可以跟老婆“明目张胆”的申请,给我做牛羊肉吃了,比如:
    1. 羊肉丸子汤,红焖羊肉,孜然羊肉,羊肉馅水饺
    2. 酱牛肉,西红柿炖牛腩,牛肉白菜大蒸饺,牛肉韭菜馅的馅饼。
    3. 以上这些我都爱吃,孩子也爱吃。

    说来奇怪,我爸前几年也得了耳鸣,后来好了。上次说的锻炼方法,有一组是他分享给我的。

    无独有偶,我爸的医生也跟他说了同样的饮食习惯,巧了,他也喜欢吃牛羊肉,喜欢吃鱼,但从来很少吃猪肉和鸡肉。我老婆和我妈不吃羊肉,牛肉也不怎么爱吃。

    achair
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