在很多Mac爱好者眼里，macOS系统降级，这几个版本是最受欢迎的，10.9，10.11和10.14，但要注意你的常用软件，是否可以在这些老版本操作系统上运行，如果没有刚需，请留在这几个版本。
本视频讲两个话题，第一部分：macOS降级，降到哪个版本呢？
1. 这是个好问题，这个问题我也纠结了很久。通过我多方面调查，得到一个确定的结果，那就是Mojave，Mac OS X 10.14
2. 为什么不是 10.15 Catalina？因为10.15相对10.14，不但没有什么新奇、值得升级的地方，而且流畅度、发热、兼容性之类的体验，也不如10.14。从10.15 Catalina开始，不支持32位的软件和游戏。
3. 为什么不是10.13呢？10.13对于未来来说有点过时了，现在是2020年的12月，苹果官网提示建议老系统回到10.14，而不是10.13，我之前发视频分享过。另外，据说苹果对10.13的安全更新止到2021年1月，10.14的安全更新至少还有一年多。另外Mojave还有原生的深夜模式和动态壁纸。
4. 在很多Mac爱好者眼里，这几个版本是最受欢迎的，10.9，10.11和10.14，但要注意你的常用软件，是否可以在这些老版本操作系统上运行，如果没有刚需，请留在这几个版本。我常用的软件Screen Flows9最低支持10.13，所以我准备回到10.14 Mojave。
第二部分：macOS降级到Mojave 有三种常见的方法
1. 方法1：用Time Machine降级。我在升级到Big Sur系统之前，用的是Catalina，升级前做了Time Machine备份。如果我只想体验了一下Big Sur，没产生什么重要数据，可以恢复Time Machine备份，直接回到之前用过的Catalina，很方便。因为Time Machine在备份数据的同时，也备份了操作系统。这个方法我体验过，恢复速度很慢，由于用的是机械硬盘，用了几个小时。具体操作步骤，请致电苹果客服。这次我不准备用这个方法。
2. 方法2: 恢复笔记本原生自带的操作系统，这种方法不需要做优盘启动盘，通过Wi-Fi，从网络下载，这台电脑原生的macOS操作系统，比如我这台mbp原始操作系统是10.9，这个方法我体验过，下载速度相当慢。具体操作步骤，请致电苹果客服。这次我也不准备用这个办法。
3. 方法3: 这是我准备用的方法，说下思路：
1. 用Time Machine做好备份，需要一个外置移动硬盘，有条件的用SSD移动硬盘，可节省时间。
2. 从App Store下载 macOS Mojave 10.14系统
3. 准备个16G的优盘，做10.14的系统安装盘
4. 通过优盘启动，抹掉数据笔记本自带硬盘的数据，抹掉之前一定要做好备份，重要数据双重备份
5. 在MBP上全新安装10.14
6. 安装后，再从Time Machine恢复数据。
1. 很多降级教程，到这里就结束了，但真正的不可控的问题才开始。
2. 因为Time Machine备份，是在新版本Big Sur上做的，在老版本系统上直接恢复会出问题，特别是新系统上的应用程序。我几年前降级的时候，从Mac OS X10.12降级到10.11，就遇到过这个问题，当时弄的很被动。
