BBC纪录片《锻炼的真相》 小白的宝箱 2015年6月17日 0 1860 你坐着的时间千万不能超过一小时。 因为当你的身体闲下来的时候, 黏性物质就会聚集,血糖会升高,血脂也升高, 为了让养料循环起来,你必须时刻活动。 有数据表明,整天久坐的人即使晚上去健身房锻炼,很不幸,这样仍是不够。 久坐可以说是健康杀手,钉在椅子上是伤害身体的,实际上数百万人的死因。 谁能想到 椅子也能致人死亡呢。 尽量不坐下,保持活动,椅子是杀手! 摘自《BBC纪录片锻炼的真相》 标签自行车 上一篇文章唱歌技巧和发声方法全套声乐课堂(1-10)下一章文章电影推荐《暮光之城》(1-5) 小白的宝箱关于我们 | WordPress资源 | 工具箱 相关文章 生活 数数一年来购买的骑行装备 小白的宝箱 - 2016年4月23日 生活 骑行眼镜选购、颜色、保养、近视等 小白的宝箱 - 2016年3月9日 其他 2015运河绿道骑游3条线路 20公里 30公里 60公里 小白的宝箱 - 2015年6月1日 发表回复 取消回复 评论 请填写评论 名字:* 请填写您的名字 电子邮件* 您填写的邮件地址不正确 请填写您的邮件地址 网站 Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Δ 最近流行 WordPress教程、交流群、授权、问答、公众号 2022年11月17日 如何买课程 2021年11月1日 WordPress 4.0 自动描述Description和关键词Keyword... 2014年10月14日 《极品飞车21热度》8个常见问题(CPU占用高补丁,网盘链接) 2022年10月5日 如何用PS5手柄玩PC游戏(蓝牙,DS4Windows)附最新下载链接和视频教程... 2022年7月18日 热点内容